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まぁまぁやな。
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49,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Líp: 31,58g | Prot: 57,00g | Carbs : 126,69g.
Pequeno Almoço: 紀文 特濃 調整豆乳, アイスコーヒー, ロハスポーツ グラスフェッドホエイプロテイン, リンゴ. Almoço: 小林製薬 イージーファイバー, ゆで卵, ローソン ブランパン, カボチャの煮物, ザウアークラウト. Jantar: シーザーサラダドレッシング, 大根の煮物, こんにゃく, ブロッコリ, プチトマト, きゅうり, 東洋ライス 金芽ロウカット 玄米ごはん, セブンイレブン 納豆, チンジャオロース. Snacks/Outros: カンロ ノンシュガー珈琲茶館, アイスコーヒー, 紀文 特濃 調整豆乳, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 光商 オリゴ糖, カッテージチーズ, フジッコ カスピ海ヨーグルト, トップバリュー ベリーミックス, 冷凍ブルーベリー. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cheese-cake
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