Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
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55,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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494 kcal
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Líp: 25,26g | Prot: 52,24g | Carbs : 14,59g.
Almoço: Sawi Putih, Ikan Kembung, Tempe Bacem. Jantar: Sate Padang. mais...
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1669 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de eriskanovia08
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