Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
|
63 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1852 kcal
|
Líp: 72,89g | Prot: 130,51g | Carbs : 169,39g.
Pequeno Almoço: Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Сметана 15%, Evolution Food Органическая Кокосовая Мука, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. Almoço: Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Вязанка Ветчина Столичная, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Слобода Масло Подсолнечное, Редис, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Jantar: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Замяском Пельмени Нежные, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Творог 5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|