Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1982 kcal
|
Líp: 85,50g | Prot: 170,37g | Carbs : 140,47g.
Pequeno Almoço: MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Нектарины, Isey Skyr Исландский Скир, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Молоко 1%, My Choice Nutrition Omega 3. Almoço: Чвиштари, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Рулет, Exponenta High-Pro. Jantar: Вкусвилл Печенье Творожное Морковное с Изюмом, Adrenaline Rush Zero Sugar, Нектарины, Сиртаки Сыр, ВкусВилл Драники Овощные, Образцово Печень Свиная, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|