Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
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53,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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628 kcal
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Líp: 19,92g | Prot: 19,56g | Carbs : 98,02g.
Jantar: Pisang, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Ikan Lele, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. mais...
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1480 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 15 minutos, Fitness (Treino) - 16 minutos, Descansar - 16 horas e 29 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mlnd07
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