Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
|
78 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Líp: 58,69g | Prot: 83,03g | Carbs : 163,10g.
Pequeno Almoço: Хлебный Спас Печенье на Мальтите с Овсяными Отрубями и Злаками, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. Almoço: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Индейкой и Микрозеленью, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Jantar: ВкусВилл Омлет с Сыром и Шпинатом, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником. Snacks/Outros: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ПП Оладьи, ВкусВилл Наринэ. mais...
|
A Ganhar 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ALLA ALISAI
|