Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
|
68 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Líp: 48,75g | Prot: 119,98g | Carbs : 156,16g.
Pequeno Almoço: Чернослив, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Омлет или Яичница с Овощами. Almoço: Помидоры, Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая, Перловка Отварная. Jantar: Минтай Жареный, Капустный Салат. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Киви, Нектарины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе, Сырники из Обезжиренного Творога. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena_rom39
|