|
Срыв. Залило +3 кило и держится вес второй день.
|
124 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3400 kcal
|
Líp: 131,27g | Prot: 126,41g | Carbs : 441,25g.
Pequeno Almoço: Сахар, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Белый Хлеб, Жареный Картофель, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Махеевъ Джем Персик-Манго, Жареный Картофель, Fish House Сельдь Холодного Копчения. Snacks/Outros: Zuger Моцарелла Мини. mais...
|
A Ganhar 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ArcadyF
|