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BMI 34.5
F% 52.5
W% 32.5
K=faible (from moyen 2 days ago)
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99,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 25,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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816 kcal
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Líp: 44,50g | Prot: 62,24g | Carbs : 43,83g.
Pequeno Almoço: Almonds , Ginger (Ground) , Pears , By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt . Almoço: Tomatoes, Vinegar (Cider) , Mixed Seeds, Sainsbury's Cauliflower, Tesco Rocket Salad, Olive Oil . Jantar: Ginger , Savoy Cabbage , Olive Oil , Salmon. Snacks/Outros: Chicken Breast (Skin Not Eaten). mais...
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2955 kcal
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Exercício:
Body Pump - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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