Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2013
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130,9 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 40,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3516 kcal
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Líp: 148,20g | Prot: 277,79g | Carbs : 258,43g.
Pequeno Almoço: Kroger Turkey Smoked Sausage, Milk (Nonfat) , Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Egg Beaters Southwestern Style Egg Whites, Butter (Salted) , Nickles Italian Bread, Nickles Italian Bread, Butter (Salted) , Egg Beaters Southwestern Style Egg Whites, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Milk (Nonfat) , Kroger Kroger Turkey Smoked Sausage. Jantar: Milk (Nonfat) , Marketside Mac N' Cheese with Bacon (Family Size), Chicken Drumstick Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Snacks/Outros: Powerbar Protein Plus - Chocolate Brownie (PowerBar). mais...
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5274 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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