Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2020
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66,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Líp: 24,56g | Prot: 52,22g | Carbs : 156,56g.
Pequeno Almoço: Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Maliny, Placuszki Twarogowe. Almoço: Ogórek Kiszony , Helcom Pasta Bakłażanowa z Suszonymi Pomidorami, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Jantar: Nasza Spiżarnia Buraczki Zasmażane z Cebulą, Ogórek Kiszony , Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu, Hamburger, Gotowana, Pieczona), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Outros: Sok Pomidorowy, Jabłko. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Taka Sobie ☺️
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