Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2563 kcal
|
Líp: 76,86g | Prot: 228,90g | Carbs : 247,91g.
Pequeno Almoço: Coral Club Лецитин, Ultimate Nutrition Омега 3, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Аминокислоты. Almoço: Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Куриное Филе Вареное, Bio Баланс Кефирный 1%, Гречка Вареная. Jantar: Куриное Филе Вареное, Bio Баланс Кефирный 1%, Гречка Вареная. Snacks/Outros: Яблоко, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arnold.1947
|