Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
|
111,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2483 kcal
|
Líp: 94,14g | Prot: 125,52g | Carbs : 281,15g.
Pequeno Almoço: Песочное Печенье, Мясницкий Ряд Сервелат Элитный, Батон, Чай Несладкий. Almoço: Печень Свиная, Картофель Тушеный с Курицей. Jantar: Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Herbal Active Суп-Крем по Французски, Арт Лайф Коктейль Provitel После Шести, Банан. mais...
|
|
3059 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ольга Владимировна121284
|