|
Худею, питаясь не по режиму, а тогда, когда хочется. Организм сам знает, когда пойти перекусить 😌 + небольшая зарядка, ходьба.
|
102,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 46,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
823 kcal
|
Líp: 17,12g | Prot: 28,70g | Carbs : 143,52g.
Pequeno Almoço: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный). Almoço: Услада Йогурт с Соком Клубники , Красное Яблоко. Jantar: Шикари Суп Том Ям. Snacks/Outros: Пятерочка Киви, Услада Йогурт с Соком Клубники , Киви. mais...
|
A Perder 36,4 kg por Semana
|