|
96,2
|
96 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
621 kcal
|
Líp: 12,37g | Prot: 96,79g | Carbs : 66,33g.
Pequeno Almoço: Cambur, Café con Leche Descremada. Almoço: Melón , Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Berenjena, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Jantar: Atún Enlatado. Snacks/Outros: Navidul Jamón Curado. mais...
|
|
2621 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 14 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Merchi123
|