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Para ser los primeros 5 dias no esta mal!!! 4,6kg menos
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187,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 92,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Líp: 37,01g | Prot: 152,45g | Carbs : 40,98g.
Pequeno Almoço: Hacendado 4 Quesos, Café Espresso, Clara de Huevo. Almoço: Bonarea Crema de Calabacín con Queso, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Sepia, Lechuga, Cebollas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Snacks/Outros: Gallina Blanca Caldo Casero de Verduras. mais...
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325 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Abraham_wp
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