Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
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89,8 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Líp: 36,80g | Prot: 104,58g | Carbs : 121,21g.
Almoço: Banane, Herta Jambon Fumé le Bon Paris , Zespri Kiwi Sungold, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade . Jantar: Zespri Kiwi Sungold , Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Casa Azzurra Mozzarella, Danone Skyr Myrtille & Cranberry, Salade Tomate/maïs/thon. Snacks/Outros: Lagavulin Lagavulin, Lactel Lait Bio Demi Écrémé . mais...
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2835 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 51 minutos, Vélo d'appartement - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 34 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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