Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
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77,3 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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933 kcal
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Líp: 23,95g | Prot: 53,23g | Carbs : 124,72g.
Pequeno Almoço: Nordic Каша 4 Злака, Красное Яблоко. Almoço: Гречка Отварная, Китайская Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Троекурово Куринная Грудка. Jantar: Яйцо, Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны. Snacks/Outros: Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%, Красное Яблоко. mais...
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1906 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de olgaknazeva33
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