Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
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74,2 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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822 kcal
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Líp: 31,32g | Prot: 39,19g | Carbs : 96,83g.
Pequeno Almoço: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. Almoço: Camil Lentilha Pronta, Ovo Cozido, Figueira da Foz Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Kefir de Leite, Barra de Cereal. Snacks/Outros: Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Morangos, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Goiaba. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Criscmor
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