Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2680 kcal
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Líp: 81,45g | Prot: 160,25g | Carbs : 320,68g.
Pequeno Almoço: Albume d'uovo, Uovo all'occhio di Bue, Miele, Mele, Tè Verde, Caffè Espresso, Mandorle, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Almoço: Naturviva Verze Cotte, Riso Bianco, Carne di Manzo, Olio d'oliva. Jantar: Le Vie del Grano Saltimbocca Cotti a Legna. Snacks/Outros: Le Bon Oswego, Prozis Real Casein 100% Micelar Casein, Caffè Espresso, Baule Volante Corn Flakes Integrali, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cioccolato, Fesa di Tacchino, Noci, Banana, Latte Scremato. mais...
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2866 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de nimalo
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