Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
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116,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2484 kcal
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Líp: 84,00g | Prot: 77,61g | Carbs : 383,66g.
Pequeno Almoço: Spectrum Chia Seeds, Flaxseed Seeds, Bai Costa Rica Clementine, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Oatmeal. Almoço: Outshine Raspberry Fruit Bar (46g), Tribe Everything Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread Cinnamon Raisin, Amy's Indian Mattar Paneer. Jantar: Welch's Grape Jelly, Jiffy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread Cinnamon Raisin, Amy's Chile Relleno Casserole Bowl. Snacks/Outros: Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon) , Clif Bar Chocolate Chip Z Bar, Outshine Mango Fruit Bar, Outshine No Sugar Added Fruit Bar, Skinny Pop Popcorn (18g). mais...
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4029 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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