Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
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106 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 41 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 40,23g | Prot: 55,01g | Carbs : 195,76g.
Pequeno Almoço: Leite (Leite Integral), Nescau Achocolatado em Pó, Nestlé Passatempo Chocolate. Almoço: Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nestlé Leite Condensado, Abacaxi. Snacks/Outros: Hershey's Special Dark 60% de Cacau. mais...
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3473 kcal
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Exercício:
Limpeza - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debra Lima
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