Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
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109,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 54,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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949 kcal
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Líp: 40,62g | Prot: 46,29g | Carbs : 104,93g.
Pequeno Almoço: Couve Manteiga Crua, Limão, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Gengibre, Chá de Ervas. Almoço: Alface, Tomates, Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída, Macaxeira. Jantar: Itambé Leite em Pó Integral, Melitta Café sem Açúcar , Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Tapioca, Chá (Infusão), Laranja Lima. mais...
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A Perder 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandharl
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