|
Past 65. Hope to maintain and go more down. 🤞
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1612 kcal
|
Líp: 57,14g | Prot: 120,86g | Carbs : 161,85g.
Pequeno Almoço: Trestelle Asiago Сыр Asiago, Груша, Vito Dairy Cottage Dreams Творог 1%, Indian Life Роти Цз, Dairyland Milk 2%, Овсяная Каша на Воде, 200/789. Almoço: Red Rice 200 G Turned To 500 G, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бедра Индейки с Соусом Терияки и Томатом. Jantar: Ocean Dragon Mussle Meat Boiled, Салат из Морской Капусты с Крабовыми Палочками, Мой Рецепт, Брокколи, Запечённое с Оливковым Маслом, Семга с Апельсиновым Соком, Мой Рецепт. Snacks/Outros: Манго, Indian Life Роти Цз, Anna's Country Kitchen Dutch Cocoa Powder, Liberte Skyr Plain, Арбуз, Liberte Greek Yoghurt 5%, Груша, Протеиновые Сырники, Мой Рецепт , Торт Апельсин - Черная Смородина, Таша . mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChandniRus
|