Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2140 kcal
|
Líp: 82,41g | Prot: 165,01g | Carbs : 173,91g.
Pequeno Almoço: Liebendorf Сыр Маасдам, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Кофе с Молоком, Омлет из 10 яиц (8+2) + лаваш, Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки. Almoço: Pirkka Варенье Брусничное, Легион Хлопья Овсяные Сорт Геркулес, Омлет из 10 яиц (8+2) + лаваш. Jantar: Пискаревский Сметана 20%, Макфа Макароны Станичные Отварные , Махеевъ Кетчуп, Слобода Майонез Провансаль 67%, Куриная Грудка Отварная, Хайнц Соус Чесночный. Snacks/Outros: Омлет из 10 яиц (8+2) + лаваш. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|