Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
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58,9 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Líp: 53,39g | Prot: 96,98g | Carbs : 138,69g.
Pequeno Almoço: 무당 냉동 딸기, 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, 매일유업 매일 두유 99.89, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 아마씨, 아몬드. Almoço: 김치, 잡곡밥, 상추, 피코크 매콤 제육볶음. Jantar: SABROSO 엑스트라 버진 올리브유, 혼합 샐러드 채소, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 닭가슴살. Snacks/Outros: 미주라 통밀 도넛츠, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 아메리카노. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 500A
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