Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
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70,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 56,12g | Prot: 60,44g | Carbs : 165,09g.
Pequeno Almoço: Belvita Belvita Breakfast, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: B.J. Bawang Merah Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. Jantar: Sawi Dimasak, Ayam Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Snacks/Outros: Tahu Goreng. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danangmoko
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