Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
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66,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2428 kcal
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Líp: 89,57g | Prot: 155,66g | Carbs : 254,38g.
Pequeno Almoço: Bragg 사과식초, 파리바게트 아침&저지방 우유, 켈로그사 프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리. Almoço: 시래기된장국, 열무김치, 두부조림, 버섯볶음, 콩나물무침, 도토리묵무침, 고등어구이, 공기밥. Jantar: 가지볶음, 우엉조림, 파김치, 고추장아찌, 명란젓, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 밥. Snacks/Outros: BSN 신타6 엣지, 한성기업 몬스터크랩, 너츠브라더 하루한줌견과 블랙라벨. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 올바른생각
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