Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1679 kcal
|
Líp: 86,20g | Prot: 86,40g | Carbs : 115,27g.
Pequeno Almoço: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. Almoço: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Белое, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Ранчо Заправка для Салата (с Пониженным Содержанием Жира), Дядя Ваня Хрен Столовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Говядина, Лосось на Пару, О'кей Тесто Пельменное. Jantar: Додо Пицца Капучино, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Outros: Арбуз, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xxyanaxx
|