Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2013
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107,3 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 22,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Líp: 40,45g | Prot: 57,83g | Carbs : 137,85g.
Pequeno Almoço: Coffee, Sugar, Millville Quick Oats. Almoço: Taco Bueno Chicken Tortilla Soup (Bowl). Jantar: Fit & Active No salt added Whole Kernel Sweet Corn, Philly Cheesesteak Stuffed Peppers, Instant Brown Rice. Snacks/Outros: Sargento Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks, Navels Oranges, Schnucks Dry Roasted Unsalted Peanuts. mais...
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3099 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AquaSurf00
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