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Slightly improved stats K still faible, week one of Fast 800 completed.
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99,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 25,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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798 kcal
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Líp: 59,69g | Prot: 33,18g | Carbs : 35,99g.
Pequeno Almoço: Almonds , By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt , Tesco Frozen Blueberries. Almoço: Tomatoes, Chives , Tesco Iceberg Lettuce, Smoked Salmon, Avocados . Jantar: Hengstenberg Sauerkraut, Herta Jumbo Frankfurters, Mustard, Olive Oil, Onions . mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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