Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
779 kcal
|
Líp: 35,26g | Prot: 25,31g | Carbs : 98,88g.
Pequeno Almoço: Friendly Farms Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Green Smoothie. Almoço: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Dr. Praeger's California Veggie Burgers, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Ole Extreme Wellness 100% Whole Wheat. Snacks/Outros: Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Apples . mais...
|
|
2191 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyds Mom
|