Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
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76,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Líp: 28,57g | Prot: 62,58g | Carbs : 131,12g.
Pequeno Almoço: Seledri, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kaldu Jamur, Udang, Quaker Oat. Almoço: Alfamart Daun Pepaya, Kaldu Jamur, Bubuk Cabai, Saus Teriyaki, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Jantar: Roma Sari Gandum, Cimory Susu Uht Rasa Coklat Malt, Ikan Tongkol. Snacks/Outros: Pepaya, Rambutan. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dmutia
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