Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2013
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66,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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760 kcal
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Líp: 24,83g | Prot: 69,06g | Carbs : 63,80g.
Pequeno Almoço: Requeijão Cremoso Light, Torrada 10 Grãos Light Integral. Almoço: Guaraná Zero, Carne de Porco do Lombo (Filé), Vagem, Chuchu, Tomates, Alface. Jantar: Queijo Branco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Alface, Pão de Forma. Snacks/Outros: Trident Sensations, Iogurte Grego Light. mais...
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2859 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Boxe - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larify
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