Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
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132,3 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 46,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2235 kcal
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Líp: 81,36g | Prot: 160,18g | Carbs : 219,03g.
Pequeno Almoço: Pasta with Meat Sauce. Almoço: Strawberries, Fage Total Greek Yogurt Plain, Bananas, Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Back to Nature Multigrain Flax Seeded Flatbread Crackers. Jantar: Chicken Breast, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Breast, Pasta with Meat Sauce, White Rice. mais...
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3370 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,1 kg por Semana
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 Comentários
You're on a roll! I suck a losing weight but FS is really helping me stay on track since I started. Keep on keeping on!
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No doubt, you are doing this! Believe me, this will continue to be doable as long as you put the time, patience and will power in there. Congrats on your weight loss!
08 set 20 por membro: kattay
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Nice! I see you are really doing well! So good to see you back!!
08 set 20 por membro: melissatwa
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09 set 20 por membro: Fatboy199
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Histórico de Peso de Fatboy199
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