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on fête une bonne nouvelle, deux jours de relachement, et BIM !😈 Courage à tous !
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58,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Líp: 58,07g | Prot: 52,57g | Carbs : 107,80g.
Pequeno Almoço: Lidl Chicorée Café, Biscotte. Almoço: Auchan Jambon Serrano Espagnol, Ragoût de Légumes (sans Viande), Riz Blanc. Jantar: Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Oignons, Poivrons, Tomates et Champignons, Pâté de Foie, Biscotte. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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