Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Líp: 60,11g | Prot: 80,77g | Carbs : 146,02g.
Pequeno Almoço: Great Value 0% Fat Free Milk, Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Almoço: Fuji Apples, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Quick Milk Gravy, Skinless Chicken Breast. Jantar: Planet Oat Oatmilk, Fried Egg, Plain Waffles . Snacks/Outros: Honey Roasted Peanuts, Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. mais...
|
|
371 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Apple Health - 22 horas e 58 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de madfoxmade
|