Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
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82,5 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Líp: 27,33g | Prot: 86,98g | Carbs : 88,24g.
Almoço: Macarrão com Vegetais, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Outros: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Mandubim Pasta de Amendoim Duo, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Banana Prata, Laranjas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yhanateodoro
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