Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
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86,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2617 kcal
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Líp: 86,27g | Prot: 139,45g | Carbs : 318,40g.
Pequeno Almoço: Mars Protein Bar, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Bananas , Asda Red Seedless Grapes, Strawberries , X-Tone Protein Whey Chocolate, Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Original (Pot). Almoço: Pepsi Diet Pepsi , Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast, Walkers Roast Chicken Crisps (25g), Asda Chicken Mayonnaise, Tesco Wholemeal Bread. Jantar: Mattessons Smoked Pork Sausage, Asda Extra Special Italian Tomato & Mascarpone Sauce, Penne. Snacks/Outros: Bananas , X-Tone Protein Whey Chocolate, McVitie's Jaffa Cakes, Kinder Kinder, Smith's Spicy Tomato Snaps. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PMcG83
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