|
Night beer plus cheese
|
65 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Líp: 55,33g | Prot: 113,89g | Carbs : 141,80g.
Pequeno Almoço: Груша, Liberte Skyr Plain, Голубика, Dairyland Milk 2%, Домашняя Гранола с Фундуком, Мой Рецепт. Almoço: Куриное Суфле, Мой Рецепт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фаршированные Макароны с Рикоттой. Jantar: Салат из Морской Капусты с Крабовыми Палочками, Мой Рецепт , Куриное Суфле, Мой Рецепт. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Great Value Passion Burst Fruit Mix, Natrel Lait 2% Finement Filtré, President's Choice Kefir Plain, Kaizen Naturals Whey Protein , Arla Skyr Cream Cheese, Ryvita Rye & Oat Bran, Семга Слабосоленая. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChandniRus
|