|
Ate poorly at flea market and at Jeff Jr's farewell party. Paid the price.
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1423 kcal
|
Líp: 63,99g | Prot: 44,19g | Carbs : 166,50g.
Pequeno Almoço: Newman's Own Organic Raisins, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk. Almoço: Trader Joe's Veggie Sticks Potato Snacks. Jantar: Fage Total 2% Greek Yogurt, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Tomatoes, Trader Joe's Baby Shanghai Bok Choy, Egg. Snacks/Outros: Skittles. mais...
|
|
1534 kcal
|
Exercício:
em Pé - 30 minutos, Ir às Compras - 15 minutos, Conduzir - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de veloeddy
|