Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
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85 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Líp: 33,46g | Prot: 46,86g | Carbs : 139,22g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Queijo Branco, Tapioca. Almoço: Escarola Refogada, Pronto Light Purê de Mandioquinha, Quiabo Cozido, Subway Tomate, Alface, Molho Italiano para Saladas (sem Gordura), Copacol Filé de Tilápia. Snacks/Outros: Maçã, Suco de Maçã (Enlatado ou Engarrafado), Kim Pão Integral Castanha e Quinoa, Coqueiro Patê de Atum , Coqueiro Patê de Atum , Coqueiro Patê de Atum . mais...
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339 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kika7511
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