Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
58,1 kg Perdidos até agora: 5,9 kg .    Ainda faltam: 3,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

638 kcal Líp: 16,52g | Prot: 57,35g | Carbs : 66,57g.   Pequeno Almoço:  Kacang Kedelai. Almoço:  Pepaya,  Brokoli Dimasak (dari Segar),  Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan),  Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar:  Pempek. mais...
A Perder 4,9 kg por Semana



     
 

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