Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
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70,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Líp: 44,00g | Prot: 95,35g | Carbs : 87,22g.
Pequeno Almoço: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス プレーン・加糖. Almoço: ザバス プロテインドリンク, セブンイレブン ハムたまごサンド. Snacks/Outros: アサヒグループ食品 プロテインバー, アサヒグループ食品 プロテインバー. mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hikari55@
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