Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1635 kcal
|
Líp: 70,32g | Prot: 127,16g | Carbs : 123,39g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лаваш Тонкий, Главпродукт Сгущёнка Вареная, ВкусВилл Творог 5%. Almoço: ВкусВилл Полба, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Кабачковая Запеканка с Сыром, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Салат с Брокколи и Болгарским Перцем (КМ) . Jantar: Красное Яблоко, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рубленый Чеснок, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Чабан Кефир 2,5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vonotkova
|