Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1693 kcal
|
Líp: 86,77g | Prot: 93,72g | Carbs : 140,32g.
Pequeno Almoço: Вердовский Молочный Завод Сырок Глазированный , Беллакт Масло Сливочное 60%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Гречка. Almoço: Яшкино Конфета Ярче, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Велком Сосиски Докторские. Jantar: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Cream Nuvo Творог 5%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. Snacks/Outros: Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wonder1997
|