|
Интервальное голодание 16/8
День 11
Добавила силовые тренировки через день. Тренировки короткие, минут по 40.
Головокружения нет.
Сильного голода нет.
Давление не падает.
Каких либо пищеварительных проблем нет.
Очень комфортно.
Мысли о еде уже не такие навязчивые.
Иногда получается не 16/8, а 17/7 - тоже норм 👍
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|