Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Líp: 56,23g | Prot: 61,76g | Carbs : 176,63g.
Pequeno Almoço: Националь Кокосовая Стружка, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Nutiva Семена Чиа, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Просто Чернослив, Орех Пекан. Almoço: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Европа Маслины без Косточек, Гречка, Fish House Минтай Филе. Jantar: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вкусвилл Медовик Постный Веган . Snacks/Outros: Бразильские Орехи, Красная Цена Молоко 1,5%, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Нектарин. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de azazalia
|