|
Силовые растут. Вес не меняется.
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2628 kcal
|
Líp: 73,60g | Prot: 182,15g | Carbs : 332,83g.
Pequeno Almoço: Перекресток Виноград Белый, Bio Баланс Кефирный 1%, Ultimate Nutrition Омега 3, Вареное Яйцо, Северная Долина Молоко 2,5%, Гречка Вареная, Power System Аминокислоты . Almoço: Bio Баланс Кефирный 1%, Гречка, Куриное Филе Вареное. Jantar: Помидоры, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка, Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arnold.1947
|