Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
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78,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Líp: 38,84g | Prot: 63,85g | Carbs : 103,05g.
Pequeno Almoço: Salatalık, Ekici Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Ülker Hanımeller Kurabiyem. Jantar: Kuru Üzüm, Ceviz, Nimet Kepekli Galeta, Tavuk Salatası. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ofelyaofi2
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